Sandrine Dos Santos

​

l'EMDR signifie en anglais Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing, c'est à dire la désensibilisation et le retraitement de l'information par les mouvements oculaires. 

L'EMDR n'est ni une médecine alternative ni une médecine douce. Elle repose sur le mouvement de l'œil, un balayage rapide de droite à gauche pendant que la personne se reconnecte à l'événement traumatisant par la pensée.

 

L'EMDR s'adresse à toutes les personnes qui souffrent d'un trouble anxieux suite à une situation difficile, grave, traumatisante comme un attentat, un viol, un avortement, une catastrophe naturelle ou encore un divorce, une rupture, un accident de voiture..etc

 

Pendant une séance d’EMDR, je vous demande de penser au moment du traumatisme, en laissant monter les émotions. Ensuite à l’aide d’un faisceau lumineux (ou le doigt, ou une baguette) vous allez suivre le mouvement  de droite à gauche, pendant quelques secondes. Cela permet au patient d’exprimer ses émotions et ses sensations. Ce processus est reproduit plusieurs fois pendant la séance. L’intensité de l’émotion provoquée par le souvenir du traumatisme va peu à peu diminuer, jusqu’à disparaitre.jj(plusieurs séances sont nécessaires) 

 

 

Son efficacité a été validée en 2007 par la Haute Autorité de Santé, par l'OMS en 2013, puis par l'Inserm en 2015. 

 

L’EMDR est une thérapie inventée par une femme en 1987 par la psychologue Francine Shapiro de San Francisco. Cette année là, elle apprend de manière très brutale qu’elle est atteinte d’un cancer. Dévastée, assaillie d’idées noires, elle s’assoit au bord d’un lac pour suivre le vol des oiseaux. Elle se sent alors plus légère et formule cette hypothèse : et si le va et vient des yeux pouvait soulager nos pensées et émotions négatives ?  Elle se lance alors dans une expérience inédite : elle demande 80 bénévoles de suivre son doigt du regard en expérimentant des mouvements oculaires et ça fonctionne 

​